Ricette Sane di Insalata Riso Venere

Delicious, fresh and tasty.

Insalata Riso Venere.

Insalata Riso Venere

ingredienti per fare la Insalata Riso Venere :

  1. preparalo 500 gr riso venere.
  2. preparalo 300 gr pomodorini.
  3. preparalo 400 gr gamberi.
  4. preparalo 300 gr trancio pesce spada.
  5. preparalo 200 gr. arselle.
  6. preparalo 1/4 cipolla rossa di tropea.
  7. preparalo Aceto balsamico.
  8. preparalo Rucola e origano fresco.
  9. preparalo Olio e sale.

passi da compiere Insalata Riso Venere

  1. Tagliate il quarto della cipolla a fette sottilissime quasi trasparenti e mettettele a riposare ricoprendole di acqua, aggiungete un pizzico di sale ed un po' di aceto balsamico.
  2. Sgusciamo i gamberi, eliminiamo lo stomaco e diamo una sbollentata di pochi munuti in acqua salata.
  3. Cuciniamo le arselle dopo averle fatte spurgare dalla sabbia, eliminiamo il guscio e riponiamole in una terrina con il loro brodino precedentemente filtrato.
  4. Tagliamo a cubetti il trancio di pesce spada e saltiamolo in padella con un filo leggero d'olio e qualche fogliolina di origano fresco.
  5. Cuciniamo il riso in acqua salata, una volta ottenuta la giusta cottura scoliamolo e mettiamolo a raffreddare in una teglia ampia..
  6. Quando freddo mettiamoci dentro le code dei gamberi, le arselle ed il loro brodino, infine il pesce spada.
  7. Mettiamoci anche la rucola e i pomodorini tagliati a metà, la cipolla di tropea e relativa acqua di riposo.
  8. Amalgamiamo il tutto ed aggiustiamolo solo alla fine di olio e sale..

Ricette Sane di Insalata Riso Venere

Delicious, fresh and tasty.